1、男人吃什么能补肾壮阳？可以有两种东西吃。

2、一种是补肾壮阳的药物。

3、最常用的药物有贵由胶囊、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、桂附地黄丸等。

(资料图)

4、这些药物都是温燥的，所以用的时候一定要辨证准确。

5、这类药物只能在肾阳虚严重的情况下使用，否则吃了会上火、口干舌燥、流鼻血。

6、如果是轻度肾阳虚，可以用食补。

7、比如牛肉、坚果、栗子、核桃或者海鲜都有温肾壮阳的功效，比较平和，可以经常使用。

8、其实除了吃以外的所有生活方式也都有纹身壮阳的作用。

9、比如通过运动，人在运动后会觉得全身发热，脸甚至有点热。

10、这是气动的养阳作用，也有补阳的作用。

11、在户外运动中，晒太阳还会有补肾壮阳的作用。

12、晒太阳时尽量背对太阳头，不要直接晒兴奋的督脉，这样补肾壮阳的效果还是不错的。

13、但是，我们还是要提醒你，想要追求更高的生活质量，不能只靠补肾壮阳。

14、你可能要疏肝，活血，利尿。

15、你必须在医生的指导下服药，所以不要自己买。

本文到此结束，希望对你有所帮助。