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产妇尽量不要吃酒类食物，因为毕竟有一定的刺激性，虽然说有可能会引起下奶的作用，但是有可能会影响到恶露，导致恶露增多的。要注意多喝一些汤汁饮食，而且要注意休息好，不能太焦虑了，要让宝宝勤吸乳头，这样才可以促进乳汁的分泌的。