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尽量避免出现每天非常忙碌,但却浮于表面的备考，要切切实实的付出行动，并且时不时的复盘，给自己沉淀的时间。

基因

体型和先天因素有不少关系，比如，如果父母肥胖，那么肥胖的可能性会比较大

运动:饮食原则：高蛋白，中碳水，低脂肪

中碳水不是无碳水，有的同学减肥会不吃主食，这对减肥并没有什么好处，反而会影响健康

4.基础代谢

基础代谢的人确定在同等情况下能比一般人吃得更多，易瘦体制可以说是一场骗局

5.其他