常言道：血管好，人长寿！若一个人血液比较粘稠，那么他的血管内就会形成斑块、血栓，是血液循环受到阻碍，从而导致血管堵塞。那么你知道一天之中，哪个时间段血最稠吗？

注意，“这个时间点”，血液是最粘稠的！

虽然心血管疾病事故发生的时间不均匀，但根据数据我们得知，疾病发作的主要时间段是清晨到上午9点之间。而在临床上，这个时间点也是心脑血管疾病的高发期，因此很多人称这个时段为“魔鬼时间”。

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血液过于粘稠的人，面部会有4种表现，若一个不占，说明血液很干净

1、视力模糊

血液过于粘稠，视神经就不能及时补充到营养，就会导致视神经出现缺血、缺氧。这种现象被称为“阵发性视觉模糊”。

所以若是你本身视力很正常，但突然在一段时间内，出现过短暂的视力模糊，甚至看不见东西，那就这很有可能是血液粘稠造成的。

2、口水多

首先先要出去口腔问题。若是平时没有流口水的习惯，但在某一天开始口水开始变多，这很有可能是由于血液粘稠造成的，一定要多加注意。

此外，还要仔细观察，睡觉时是否有单侧流口水的现象，甚至嘴巴和眼睛倾斜，若是出现这种情况，定要第一时间去医院检查，这很有可能是中风的前兆。

3、嘴唇发紫

正常情况下，人的嘴唇都是红润有光泽的。除去天气天气寒冷导致的发紫外，就要引起重视了。

当人体血液出现粘稠的情况下，嘴唇颜色就会发生变化，比如紫红色，甚至是深紫色，医学上成为“发绀”，是心血管疾病发生的典型症状。

4、头晕头疼

若是大脑内部血液比较粘稠，那么势必会导致血管堵塞，长期以往，大脑就会缺血缺氧，容易引发缺血性头疼。

而且在头痛的同时，还常常会伴有眩晕的感觉，特别是早上起床的时候，更为明显。所以一旦发现自己频繁的发生头晕头痛，马上去医院检查一下血管健康。

血液粘稠的人，日常坚持“三个一”，或能使血液更畅通

第一：1份营养

我们都知道，一旦血液发生粘稠，那么随之而来的就是血管堵塞，诱发各种心血管疾病，因此保持血液清澈是非常重要的，而这个时候适当的给血液补充一些营养也必不可少。

普贝双舒中含有天贝粉、决明子、白果、蛹虫草、苦荞等等多种营养物质中提取的，不仅能够降低血液粘稠度，还能够增加我们血管的韧性，避免血管出现淤堵，从而也降低了心脑血管疾病的发生率。

此外普贝双舒里面还有大量的多肽物质，它能够增强我们细胞的活跃性，能够迅速的消化血管中的脂类物质，从而使得血液循环更加的通畅。

血液粘稠的人，不妨嚼上2粒，或能够使血管更加通透，远离高血脂。

第二：1份心情

日常生活中，无论男女，保持乐观的心情是非常重要的，特别是高血压患者。若是长期处于坏情绪，易怒、暴躁、悲观等，都有可能引起血管痉挛，导致血压骤升，影响血液正常流通。严重的话还会形成血栓，或是血管破裂。

第三：1份粗粮

在当今社会上，我们日常食用的比较“精细”，反而那些对我们有利的粗粮却吃的很少。殊不知，长期摄入这些食物，会使我们缺乏一些必要的营养元素，不利于血管健康。

而粗粮不一样，它属于五谷食物，里面含有较多的粗纤维，能和肠道内的胆酸、胆盐相结合、刺激大肠蠕动，降胆固醇排出体外，减低血液中含有的胆固醇含量，防止血液过于粘稠，堵塞血管。

小贴士：

不想血液过于粘稠的话，平时一定要少吃那些高脂肪高油腻的食物，平时还可以通过适当的运动来帮助清除血液中含有的垃圾，让血液流动的更加通畅。